3495.8 kJ / 835.5 kcal Białko 33.4 g Węglowodany 96.9 g Tłuszcz 23.1 g Makaron z owocami morza duszonymi w winie (93) 40min. refresh Actualizar inicio de sesión; Makaron z krewetkami i cukinią (216) 35min. refresh Actualizar inicio de sesión; Risotto z owocami morza (73) 1hod. 5min. refresh Actualizar inicio de sesión Galaretka z owocami. Piątek (10.01) Smażony czarny makaron z owocami morza lub tofu, papryka, kiełki. Sałatka. Słodka niespodzianka od Doroty. Tuesday (7.01) Sweet potatoes and carrots creamy soup with ginger and sunflower seeds. Wok style beef, pepper and black soya beans. Spicy Mapo tofu. Jasmine rice. Polecane odmiany do makaronu z sosem pomidorowym: barbera, zinfandel, cabernet sauvignon, grenache, montepulciano d'Abruzzo, sangiovese, kupaż rodański (c ô tes du rh ô ne), nero d'avola, negroamaro. Makaron z owocami morza. Makarony z owocami morza mają często łagodny i świeży smak, więc bardzo dobrze łączą się z lekkim winem z nutą orzeźwiającej goryczki, jak na Przygotowanie. Ośmiornicę rozmrozić i wypłukać pod bieżącą wodą (aby pozbyć się nadmiaru soli). Przygotować garnek z pokrywką, wlać do niego 3 łyżki oliwy i włożyć ośmiornicę. Dodać 2 rozgniecione ząbki czosnku, przykryć i dusić na minimalnym ogniu przez ok. 75 - 90 minut do miękkości ośmiornicy. W międzyczasie Burger z owocami morza. Krewetki, kalmary, czarne oliwki, kolendra, roszponka, guacamole, srirache-honey, frytki domowe. Zdjęcie poglądowe Ilość kalorii 479 % dziennego zapotrzebowania Tłuszcze 13.9g 22% Węglowodany 74.3g 25% Białko 24.1g 49% * Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych. Składniki 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM. or 2 kostki bulionu warzywnego, pokruszone. 2 ząbki czosnku. 30 g oliwy z oliwek. 250 g ryżu do risotto, np. arborio. 350 g krewetek, surowych, dużych, obranych. ½ łyżeczki soli. ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego. 50 g białego wina, wytrawnego. tMjQn.

makaron z owocami morza kcal