Podwyższone ciśnienie tętnicze może prowadzić do przerostu mięśnia lewej komory serca. W efekcie możliwy jest rozwój niewydolności serca, czyli sytuacji, gdy narząd nie jest w stanie skutecznie pracować. Skoki ciśnienia mogą również skutkować rozwarstwieniem aorty. Stan jest wynikiem oddzielenia się błon aorty i wypełnienia Wysokie ciśnienie krwi, inaczej określane jako „nadciśnienie” najczęściej jest wynikiem miażdżycy, która powoduje zwężenie prześwitu tętnic, jak błoto w wężu ogrodowym, a także z powodu zbyt gęstej krwi. Jednak okazuje się, że nie tylko o to chodzi. Przykładowo insulinooporność, czyli słabo kontrolowane poziomy cukru Stale podniesione ciśnienie tętnicze krwi może się w pewnym sensie utrwalać. Pomocne w rozładowaniu stresu są różne techniki relaksacyjne, jak np.: medytacja, joga, gimnastyka Kaptopril. Jest to lek należący do inhibitorów konwertazy angiotensyny II. Zażywa się go, rozpuszczając tabletkę pod językiem. Efekt obniżający ciśnienie jest odczuwalny już po 15 minutach od podania. Kaptopril jest najczęściej przepisywanym lekiem, który zażywa się jedynie doraźnie przy dużym skoku ciśnienia [3]. Oczywiście musi wybrać się pan do lekarza rodzinnego, który zleci odpowiednie badania i ewentualnie pokieruje dalej. W trakcie diagnostyki lekarz prowadzący będzie musiał wykluczyć tak zwane nadciśnienie wtórne, a więc stan, kiedy podwyższone ciśnienie tętnicze krwi wynika z konkretnej jednostki chorobowej, na przykład niewydolności nerek, nadczynności tarczycy czy zwężenia Dlatego izolowane wysokie ciśnienie tętna, na razie, nie stanowi podstawy do wdrażania specyficznego leczenia, wymaga jedynie wykluczenia istotnej przyczyny chorobowej. Podstawowym mechanizmem odpowiedzialnym za „oddalanie się” wartości ciśnienia skurczowego i rozkurczowego jest postępujące sztywnienie naczyń, będące przejawem Jeśli ciśnienie jest zbyt wysokie, niszczy ściany naczyń krwionośnych. Po zaopatrzeniu komórek ciała w tlen krew wraca do serca układem naczyń żylnych. Oczywiście do wystąpienia takiego stanu przyczynia się wiele czynników ryzyka, ale im jest ich mniej, tym bezpieczniej możemy się czuć. Co więcej, na niektóre z nich mamy OhJKo3. Ciśnienie krwi jest jednym z parametrów, które są niezwykle ważne dla oceny ogólnego stanu zdrowia, a w szczególności kondycji układu sercowo-naczyniowego. Regularny pomiar ciśnienia może być wykonywany samodzielnie i jest najlepszym sposobem na wczesne wykrycie objawów wielu chorób, takich jak zawał serca, miażdżyca lub niewydolność nerek. Jakie są normy ciśnienia krwi? Czy istnieją proste sposoby naturalnego obniżania ciśnienia? Ciśnienie krwi to nic innego jak siła, z jaką przepływająca krew oddziałuje na ściany naczyń krwionośnych. Mierzone jest w milimetrach słupa rtęci, czyli mmHg. Ta zagadkowa nazwa jednostki pomiarowej ma pochodzenie historyczne, kiedy faktycznie ciśnienie mierzono w długich kapilarach wypełnionych rtęcią. Ciśnienie krwi wyrażane jest w postaci dwóch liczb, oddzielanych od siebie ukośnikiem: pierwsza wartość, zwykle wyższa, to tzw. ciśnienie skurczowe – które charakteryzuje ciśnienie wywierane przez krew tłoczoną przez tętnice podczas skurczu serca, druga, niższa wartość, czyli tzw. ciśnienie rozkurczowe – to ciśnienie jakie wywiera krew, kiedy serce pozostaje w spoczynku pomiędzy regularnymi skurczami. W fazie rozkurczu mięsień sercowy „odpoczywa”, a jego komory wypełniają się krwią. Wartości ciśnienia krwi podlegają stałym zmianom, i to zarówno krótkofalowym, np. związanym z cyklem dobowym, prowadzoną aktywnością czy stanem emocjonalnym, jak i długookresowym – związanym z wiekiem lub chorobami przewlekłymi. Statystyki alarmują, że nawet co trzeci dorosły Polak cierpi na nadciśnienie, które staje się również poważnym problemem ogólnoświatowym. Spis treściNormy ciśnienia krwiCzym mierzy się ciśnienie krwi?Objawy i skutki nadciśnieniaNadciśnienie w ciążyJak leczyć nadciśnienie?NiedociśnienieJak leczyć niedociśnienie? Nadciśnienie tętnicze - jak leczyć? Normy ciśnienia krwi Idealne ciśnienie u zdrowej osoby dorosłej powinno wynosić około 120/80 mm Hg. Każdy z nas prowadzi jednak nieco inny tryb życia, dlatego niewielkie odchyły od tych wartości uznawane są za normalne i fizjologiczne. Obecnie Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego oraz Europejskie Towarzystwo Kardiologii za maksymalną dopuszczalną wartość ciśnienia skurczowego u dorosłego człowieka uznaje 140 mm Hg oraz maksimum 90 mm Hg w przypadku ciśnienia rozkurczowego. Powyżej tych wartości diagnozowane jest nadciśnienie tętnicze, które umownie dzielone jest na 3 stopnie: 140-159/90-99 mm Hg - nadciśnienie 1. stopnia 160-179/100-109 mm Hg - nadciśnienie 2. stopnia 180/110 mm Hg - nadciśnienie 3. stopnia Trzeba też zaznaczyć, że wartości ciśnienia tętniczego krwi u dzieci są zazwyczaj niższe i wynoszą: u noworodków w pierwszym miesiącu życia – średnio 102/55 mm Hg u dzieci pomiędzy 1-8 rokiem życia – średnio 110/75 mm Hg. Autor: archiwum Autor: archiwum Czym mierzy się ciśnienie krwi? Jednym z najpopularniejszych sposobów pomiarów ciśnienia tętniczego, bardzo często stosowaną w gabinetach lekarza rodzinnego, jest tzw. metoda Korotkowa. W technice tej wykorzystuje się sfingomanometr (czyli miernik z podziałką, zwykle sprężynowy lub elektroniczny) oraz stetoskop lekarski. Pomiaru dokonuje się na ramieniu, na tętnicy promieniowej, poprzez pompowanie ciśnienia w specjalnym mankiecie, a następnie jego powolne upuszczanie. Dzięki obecności stetoskopu lekarz wysłuchuje odgłosów akcji serca oraz notuje wartości przy których zanika jego rytm. Pomimo postępu technologii, metoda Korotkowa nadal uważana jest za najdokładniejszą i bardzo precyzyjną, szczególnie w przypadku chorych z zaburzeniami rytmu serca. Wielu specjalistów uważa jednak, że pomiary ciśnienia wykonywane w domu (przy regularnym badaniu np. rano i wieczorem) mogą być bardziej wiarygodne, ponieważ pacjent jest zrelaksowany i nie stresuje się tak, jak przy wizycie w gabinecie lekarza internisty. Mówi się nawet o zjawisku określanym jako „efekt białego fartucha” – kiedy pacjent w nieświadomy nawet sposób reaguje stresowo na wizytę u specjalisty poprzez wzrost wartości ciśnienia krwi. Do systematycznego samobadania w domu polecane są obecnie dużo wygodniejsze aparaty automatyczne. Mogą być one wyposażone w pamięć wyników pomiarów, funkcje przypominania o zbliżającej się godzinie codziennego badania lub kontrolki informujące o wynikach odbiegających od normy. Nowoczesne ciśnieniomierze wyposażone są także w pulsoksymetr, czyli urządzenie mierzące stopień wysycenia krwi tlenem (tzw. saturacji), co jest szczególnie przydatne w dobie pandemii SARS-CoV-2. Pamiętajmy jednak, że żadne, nawet najnowocześniejsze urządzenie, nie zastąpi profesjonalnej konsultacji. Objawy i skutki nadciśnienia Do zdiagnozowania nadciśnienia tętniczego niezbędne jest wykonanie kilku serii odrębnych pomiarów wykonanych w różnych dniach. Jeśli wartości ciśnienia skurczowego przekraczają 140, a rozkurczowego 90 mmHg – można już mówić o nadciśnieniu. W początkowej fazie nadciśnienie rzadko ujawnia się charakterystycznymi objawami, dlatego wielu pacjentów zupełnie nie podejrzewa u siebie choroby. W miarę postępowania schorzenia, mogą pojawić się jednak mało specyficzne symptomy, np.: częste bóle głowy i zawroty głowy, duszności, kołatanie serca, bezsenność, potliwość, uderzenia gorąca. Zaawansowane nadciśnienie może prowadzić do poważnych powikłań oraz uszkadzać inne narządy. W tej fazie choroby, szczególnie przy współistniejącej zaburzonej pracy nerek, mogą pojawić się również dodatkowe dolegliwości: łatwe wychładzanie się kończyn, obrzęki, zaburzenia czucia, zaburzenia widzenia, obniżenie sprawności intelektualnej. Następstwa nieleczonego nadciśnienia dotyczą całego organizmu, zwiększając ryzyko wstąpienia zawału, niewydolności serca, udaru mózgu czy rozwoju miażdżycy. Właśnie dlatego tak ważne jest regularne badanie ciśnienia, szczególnie u osób starszych. dr n. med. Krystyna Knypl, internista Ciśnienie u nastolatka Jakie jest przedział bezpiecznego ciśnienia i tętna po odpoczynku w wieku 15 lat? Dodam, że mam 165 cm wzrostu i ważę 54 kg. Dr. Krystyna Knypl, internista: Ciśnienie u młodzieży określa się podobnie jak wzrost i wagę według tzw. siatki centylowej. Optymalne ciśnienie dla tej grupy wiekowej to 109/61, ciśnienie nie powinno przekraczać 122/79. Tętno powinno być poniżej 78 uderzeń na minutę i powyżej 60 uderzeń. Nie należy jednak samemu interpretować wyników mechanicznie i tylko opierając się na cyfrach, bowiem w przypadku granicznych wartości konieczna jest znajomość innych parametrów oraz okoliczności i danych technicznych pomiaru - jaki sprzęt pomiarowy, jaka szerokość mankietu, kto mierzył, w jakich warunkach. Ciśnienie krwi oraz tętno są parametrami bardzo zmiennymi i na ich wynik wpływa wiele czynników. Jeżeli są wątpliwości co do wyników należy poprosić rodziców lub opiekunów o wizytę u lekarza, pod którego stałą opieką jest dana osoba. Nadciśnienie w ciąży Kontrolowanie wartości ciśnienia jest także niezwykle istotne u kobiet w ciąży, ponieważ jego zbyt wysokie wartości niosą zagrożenie dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. Łagodne nadciśnienie ciążowe diagnozowane jest przy wartościach około 140-159/90-109 mm Hg, natomiast nadciśnienie ciężkie –powyżej 160/110 mm Hg. U kobiet w ciąży można wyróżnić dwa, odmienne typy kliniczne nadciśnienia: przewlekłe – które występowało jeszcze przed zajściem kobiety w ciążę lub przed 20. tygodniem ciąży i utrzymuje się dłużej niż 6 tygodni po porodzie, ciążowe – zespół objawów, który występuje po skończonym 20. tygodniu ciąży, w trakcie porodu lub okresie poporodowym. Trzeba zaznaczyć, że każda ciąża u kobiet z przewlekłym nadciśnieniem tętniczym jest stanem wysokiego ryzyka, dlatego powinna być dokładnie kontrolowana przez lekarza. Nadciśnienie może prowadzić do powikłań, takich jak zahamowanie prawidłowego wzrostu dziecka lub jego obumarcie, a także zbyt wczesne oddzielenie się łożyska i przedwczesny poród. Najcieższą odmianą nadciśnienia ciążowego jest tzw. stan przedrzucawkowy, któremu może towarzyszyć białkomocz, uszkodzenia narządów oraz krwotoki wewnętrzne. Choć zespół ten jest stosunkowo rzadki (dotyczy około 2% kobiet w ciąży), jest bardzo niebezpieczny i może doprowadzić do śpiączki i nagłej śmierci kobiety i dziecka. Jak leczyć nadciśnienie? W leczeniu nadciśnienia niezbędne jest indywidualne podejście do pacjenta, które uwzględnia jego ogólny stan zdrowia, wiek, sprawność fizyczną oraz istnienie innych chorób. W leczeniu farmakologicznym stosuje się kilka grup leków, zwanych preparatami przeciwnadciśnieniowymi (hipotensyjnymi) , preparaty moczopędne – tzw. diuretyki – które pomagają pozbyć się nadmiaru zgromadzonej w tkankach wody i sodu, alfa i beta-blokery – zmniejszają napięcie mięśni gładkich naczyń krwionośnych, blokery kanałów wapniowych – kilka klas leków, które powodują zmniejszenie napływu jonów wapnia do komórek, a w efekcie zablokowanie możliwości nadmiernego kurczenia się mięśni i ich rozluźnienia, inhibitory konwertazy angiotensyny – tzw. ACE-inhibitory – hamują działanie enzymu konwertazy angiotensyny, który przekształca angiotensynę I w angiotensynę II, dzięki czemu następuje rozluźnienie naczyń krwionośnych. Równolegle do wdrożonego leczenia farmaceutykami (a nawet często zamiast niego), niezbędna jest zmiana stylu życia. Nadciśnienie bardzo często idzie w parze z nadwagą i otyłością. Poza brakiem ruchu, czynnikami ryzyka mogą być: palenie papierosów, nadmierne spożycie sodu (zalecane spożycie soli dzienne nie powinno przekraczać pół łyżeczki, czyli ok. 3,8 g!), nadmierne spożywanie alkoholu, przewlekły stres. Zdrową dietę można także wspomóc naturalną suplementacją, np. ziołami i preparatami roślinnymi o udowodnionym działaniu obniżającym ciśnienie krwi. Warto regularnie sięgać po: czosnek (już jeden ząbek tej popularnej przyprawy dziennie świetnie działa jako antyoksydant i usprawnia przepływ krwi w naczyniach), kwiat lipy (zawarte w nim flawonoidy i olejki eteryczne działają napotnie, a terpeny wykazują łagodne działanie hipotensyjne), ziele serdecznika (zawarte w nim alkaloidy nie tylko obniżają ciśnienie ale działają uspokajająco). Niedociśnienie U niektórych osób mogą utrzymywać się wartości ciśnienia skurczowego poniżej 100–105 mm Hg. Zjawisko to nazywa się niedociśnieniem lub hipotensją, jednak nie musi wskazywać na stan chorobowy. Tak niskie wartości ciśnienia występują często u młodych dziewczyn w okresie dojrzewania, szczupłych kobiet, a także u osób regularnie uprawiających intensywną aktywność fizyczną. Niedociśnienie ma zwykle podłoże genetyczne i występuje dziedzicznie w danej rodzinie. Choć nie jest ono tak niebezpieczne dla funkcjonowania narządów wewnętrznych, jak nadciśnienie, nie powinno się go ignorować, ponieważ może wynikać z innych nieprawidłowości, związanych np. z: niedoborem sodu w organizmie, niedoczynnością tarczycy, niedoczynnością przysadki mózgowej, niedoczynnością kory nadnerczy (chorobą Addisona), niewydolnością serca. Nienaturalnie niskie wartości ciśnienia mogą również być spowodowane działaniem ubocznym źle dobranych leków przeciwdepresyjnych, leków nasennych, leków moczopędnych lub nasercowych. Dyskomfort związany z niedociśnieniem może znacząco wpływać na obniżenie jakości życia. Najczęstsze objawy to: stałe zmęczenie i spadek energii, bladość skóry, senność, zawroty lub bóle głowy (szczególnie w okolicy czołowej), omdlenia, kołatanie serca, zimne ręce i stopy, nudności. Jak leczyć niedociśnienie? Niektóre osoby mogą mieć naturalne predyspozycje do niskiego ciśnienia, dlatego objawów takich nie powinno się od razu leczyć farmakologicznie. Niedociśnienie jest dużo prostsze do „uregulowania” prostymi, domowymi sposobami od nadciśnienia. Sprawdzone sposoby i środki podnoszące i regulujące ciśnienie tętnicze to przyjęcie pozycji leżącej na kilka minut (poprawia ukrwienie mózgu), wypicie chłodnego płynu (najlepiej jest wypijać około 2 litrów wody dziennie, czyli ok. 8 szklanek), wdrożenie regularnej aktywności fizycznej typu tlenowego, np. szybki marsz, jazda na rowerze lub pływanie, unikanie przebywania w jednej pozycji (np. podczas zbyt długiego oglądania telewizji), co może negatywnie wpływać na przepływ krwi w organizmie, odpowiednia ilość snu (wpływa na poprawę regeneracji organizmu), częstsze spożywanie mniejszych porcji posiłków. Regularne kontrolowanie ciśnienia jest prostym i tanim sposobem dbania o własne zdrowie, który umożliwia stosunkowo wczesne wykrycie nadciśnienia i usunięcie problemu, nim stanie się na to zbyt późno. Warto pamiętać, że wartości ciśnienia tętniczego naturalnie wzrastają z wiekiem. Dlatego w każdym momencie życia warto zadbać o zdrową dietę, ruch i wyeliminowanie czynników ryzyka nadciśnienia w postaci papierosów i alkoholu. Nadcisnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna. Co o nim wiesz? Pytanie 1 z 7 O jakiej wartości ciśnienia tętniczego mówi się, że jest idealna? 120/80 mm Hg 160/100 mm Hg 100/50 mm Hg 110/70 mm Hg Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej podał, że przez cały weekend nad obszarem kraju panować będzie ciśnienie umiarkowane do wysokiego. Nawet w sobotę, gdy przez kraj przemieszczać się będzie zatoka niżu z frontem atmosferycznym, prognozowane wartości ciśnienia zredukowanego do poziomu morza praktycznie wszędzie przekraczać będą 1015 hPa (wyjątkiem będzie w nocy z piątku na sobotę polskie wybrzeże). Od niedzieli prognozowany jest szybki wzrost ciśnienia atmosferycznego (na ogół o 14-16 hPa/24h), a jego najwyższe wartości sięgną nas w poniedziałek. Na Suwalszczyźnie wartość ciśnienia zredukowanego do poziomu morza może sięgnąć 1042 hPa, a na południowym zachodzie nawet 1046-1048 hPa, przy czym część modeli prognostycznych zakłada możliwość osiągnięcia wartości 1050 hPa. Instytut podaje, że tak duże ciśnienie zdarza się rzadko (raz na kilka/kilkanaście lat), ale nie jest jeszcze rekordowe (w grudniu 1997 w Suwałkach notowano wartość 1054 hPa i to jest najwyższa wartość w powojennej Polsce). Nie czeka nas oczywiście pogodowa katastrofa, ale tak znaczny wzrost ciśnienia zdecydowanie może wpłynąć na nasze samopoczucie" - czytamy w komunikacie. W całej Polsce szybki wzrost ciśnienia atmosferycznego i związany z tym wzrost wagowej zawartości tlenu w powietrzu może powodować nadmierne pobudzenie układu nerwowego człowieka, przyczyniając się do wystąpienia trudności z koncentracją uwagi, szczególnie na zachodzie Polski. W bodźcowym środowisku szybko rozbudowującego się wyżu niekorzystnie na organizm człowieka będzie oddziaływać także duże zachmurzenie i wysoka wilgotność powietrza, zwłaszcza rano, kiedy to mogą również wystąpić mgły i zamglenia. W ciągu dnia utrzymujące się bardzo wysokie ciśnienie atmosferyczne, zwłaszcza na południu Polski, może przyczyniać się do pogorszenia sprawności psychofizycznej. U wielu osób, zwłaszcza podatnych na bodźce meteorologiczne, może wystąpić ogólne osłabienie, pogorszenie samopoczucia, zmęczenie i zdenerwowanie. U meteoropatów dolegliwości bólowe mogą ulec nasileniu - informuje IMGW. Ciśnieniowy ból głowy pojawia się pod wpływem wahań ciśnienia atmosferycznego. Bardzo często jest to napięciowy ból głowy lub migrena. Zobacz, jak rozpoznać ciśnieniowy ból głowy i jaka może być jego przyczyna. Ciśnieniowy ból głowy − skąd się bierze?„Ciśnieniowym bólu głowy” to określenie potoczne, które nie funkcjonuje jako fachowa nazwa konkretnego rodzaju bólu głowy. „Ciśnieniowy ból głowy” wskazuje na występowanie związku pomiędzy zmianami w wartościach ciśnienia atmosferycznego, a pojawianiem się bólu głowy u pewnej grupy osób. Problem nie ogranicza się jednak tylko do samego ciśnienia atmosferycznego. Osoby cierpiące z powodu „ciśnieniowego bólu głowy” zgłaszają, że ból pojawia się także pod wpływem innych czynników atmosferycznych, jak wilgotność czy temperatura też, czym jest meteoropatia w artykule: Ból na zmianę pogody, czyli czym jest meteopatia?Ból ciśnieniowy głowy − kogo dotyka?Ciśnienie atmosferyczne i inne czynniki pogodowe mogą wywoływać lub zaostrzać bóle głowy przede wszystkim u osób, które chorują na tak zwane samoistne bóle głowy, czyli bóle, które nie mają żadnej zdiagnozowanej przyczyny. Do takich bólów należy przede wszystkim migrena i napięciowe bóle głowy. Więcej o napięciowym bólu głowy przeczytasz tu: Napięciowy ból głowy dotyka nawet 80% populacji! Czym tak naprawdę jest? Ciśnieniowy ból głowy − objawyW zależności od rodzaju samoistnego bólu głowy, objawy, które wywołują zmiany ciśnienia są ból głowy a migrenaW przypadku migreny (wciąż nie znana jest jednoznaczna przyczyna, która wywołuje ten ból głowy), ciśnieniowy ból głowy będzie objawiał się po prostu jako kolejny, doskonale znany pacjentowi napad migrenowy. Jak go rozpoznać? Ktoś, kto choć raz miał taki napad, nigdy nie pomyli „zwykłego” napięciowego bólu głowy z charakterystyczne migrenowego bólu głowy:ból pojawia się nagle, czasem poprzedza go tzw. aura migrenowaból trwa od 4 do nawet 72 godzinból ma charakter narastającyból jest najczęściej jednostronnyból zwykle pojawia się w okolicy oka lub skroni, następnie obejmuje coraz większy obszar głowyból ma charakter pulsujący i nasila się przy nawet niewielkiej aktywności fizycznejból migrenowy szybko narasta, dużo wolniej ustępuje Więcej o migrenie z aurą przeczytasz w artykule: Migrena z aurą – jak zapobiegać?Ciśnieniowy a napięciowy ból głowyZmienne warunki atmosferyczne mogą także wywoływać lub zaostrzać napięciowe bóle głowy, które występują bardzo często. Ten rodzaj bólu głowy dotyka z różną częstością nawet 80% ludzi na całym świecie i nie ma uchwytnej ten pojawić się może pod wpływem silnego stresu, zaburzeń snu, nieregularnego odżywiania i pod wpływem zmiany czynników atmosferycznych jak temperatura czy rozróżnić napięciowy ból głowy od migreny? Oto jego najbardziej charakterystyczne cechy:jest to tzw. uciskowy ból głowy − ból ma tępy lub uciskowy charakter (ale nie pulsujący!)ból jest zwykle symetryczny po obu stronach głowynajczęściej zlokalizowany jest w okolicy czoła i skroniból może promieniować do karku, szyi czy nawet oczupacjenci najczęściej opisują swoje dolegliwości jak gdyby ktoś ściskał im głowę w żelaznym imadleból rzadko jest bardzo silny, zwykle chorzy oceniają go na 4 − 5 w skali od 1 do 10, gdzie 10 to ból o bardzo dużej siledolegliwościom nie towarzyszą takie objawy jak nudności czy wymiotynie obserwuje się też nadwrażliwości na światło czy dźwiękiból nie nasila się podczas normalnej aktywności fizycznejZmiany ciśnienia a ciśnieniowy ból głowyMimo wielu badań nadal nie udało się odkryć mechanizmu, w jakim zmiany ciśnienia atmosferycznego wpływają na występowanie ciśnieniowego bólu głowy. Najbardziej prawdopodobna hipoteza mówi, że wahania ciśnienia atmosferycznego powodują zmianę średnicy naczyń w mózgu, a co za tym idzie zmienne przepływy krwi w ośrodkowym układzie nerwowym. Ciśnieniowy ból głowy − jak sobie radzić?Człowiek nie ma wpływu na to, jak zmienia się ciśnienie, stąd trudno jest uniknąć tego rodzaju dolegliwości. Podstawowym sposobem radzenia sobie z bólem są klasyczne środki przeciwbólowei dbanie o odpowiednie nawodnienie z problemem tak zwanego ciśnieniowego bólu głowy powinni unikać wszystkich okoliczności, które narażają ich na gwałtowne zmiany ciśnienia jak wycieczki wysokogórskie, loty samolotem czy nurkowanie. zapytał(a) o 18:02 Czy to wysokie ciśnienie? Mam 13 lat i w czwartek byłam na badaniach (bilansie) i babka powiedziała że mam wysokie sprawdzałam i miałam 126 na 95 . Czy to jest wysokie ciśnienie jak na mój wiek? Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 15:24, data aktualizacji: 13:54 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 4 minuty Ciśnienie krwi to jeden z najbardziej podstawowych parametrów diagnostycznych. Badanie ciśnienia jest zazwyczaj jedną z pierwszych czynności, które lekarz wykonuje na wizycie, jednak można je z powodzeniem kontrolować samodzielnie w domu. Sprawdź, jakie są normy dla ciśnienia krwi, oraz o czym mogą świadczyć podwyższone lub obniżone wartości. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Ciśnienie krwi to parametr, który mówi o tym, z jaką siłą krew napiera na ściany dużych tętnic. To właśnie z tego powodu pomiaru dokonuje się na ramieniu, a nie na przykład na przedramieniu. Ciśnienie to jest nieco inne w momencie, w którym serce się kurczy i wyrzuca krew do tętnic (ciśnienie skurczowe) i w momencie rozluźnienia (ciśnienie rozkurczowe). Dlatego po pomiarze zawsze podaje się dwie wartości i obie z nich są ważne z diagnostycznego punktu widzenia. Norma ciśnienia krwi Ciśnienie krwi jest wartością podlegająca bardzo dużym wahaniom. Zależy między innymi od tak szybko zmieniających się parametrów jak nawodnienie organizmu czy… zdenerwowanie. Stąd mówi się niekiedy o “syndromie białego fartucha”. Zjawisko polega na tym, że pacjenci denerwują się przed badaniem lekarskim, w związku z czym ich ciśnienie krwi się podnosi i rzeczywiście wskazuje na nieprawidłową wartość. Długoterminowo ciśnienie krwi również podlega różnego rodzaju wahaniom i zmienia się na przykład z wiekiem. Problemy z ciśnieniem należy konsultować z lekarzem rodzinnym. Nie czekaj z wizytą i umów konsultację online już dziś za pośrednictwem portalu Średnie ciśnienie krwi u dorosłego człowieka wynosi 120/80 mm Hg (jako pierwsze podaje się ciśnienie skurczowe). Wartości te mogą wahać się jednak w pewnych przedziałach: ciśnienie skurczowe zwykle mieści się w przedziale 90-135 mm Hg, a rozkurczowe w zakresie 50-90 mm Hg. Ciśnienie krwi u dzieci jest nieco niższe i średnio wynosi 110/75 mm Hg. U noworodków wartość ta jest jeszcze niższa i oscyluje wokół 102/55 mm Hg. Wysokość ciśnienia krwi należy kontrolować regularnie, co pozwoli wychwycić wszelkie nieprawidłowości. Polecamy ciśnieniomierz nadgarstkowy, kompatybilny z dedykowaną aplikacją, która umożliwia dokładną kontrolę ciśnienia oraz szybkie przesłanie wyników badań do lekarza. Poznaj ofertę innych ciśnieniomierzy nadgarstkowych dostępnych na Medonet Market. W utrzymaniu prawidłowego ciśnienia pomogą suplementy diety, np. Eliksir na ciśnienie z czosnkiem, głogiem, melisą i liściem oliwki lub Eliksir z jemioły, które w korzystnych cenach można kupić na Medonet Market. Podwyższone ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze, hipertensja) O nadciśnieniu mówimy już w momencie, gdy ciśnienie skurczowe przekracza 140 mm Hg lub rozkurczowe jest wyższe niż 90 mm Hg. Jest to jednak wciąż łagodnie podwyższone ciśnienie krwi. Następnie mamy do czynienia z hipertensją umiarkowaną, a powyżej 180 mm Hg dla ciśnienia skurczowego i 110 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego mówimy o nadciśnieniu ciężkim. W zdecydowanej większości przypadków choroba ma charakter pierwotny, co oznacza, że nie nie można wyodrębnić jednej konkretnej przyczyny, która wywołuje wzrost ciśnienia krwi. Jeśli zatem chcesz kontrolować ciśnienie, warto zaopatrzyć się w ciśnieniomierz. Szeroki wybór urządzeń w atrakcyjnych cenach znajdziesz na Medonet Market. W ofercie znajdują się między innymi ciśnieniomierze z automatycznym pomiarem, ciśnieniomierze nadgarstkowe oraz ciśnieniomierze naramienne, dlatego każdy znajdzie produkt dostostosowany do indywidualnych potrzeb. Nadciśnienie jest bardzo groźne dla układu krwionośnego i znacznie zwiększa ryzyko jego chorób, dlatego należy dążyć do jego wyrównania. Zwykle uzyskuje się to poprzez zmianę stylu życia (ograniczenie spożycia soli, kawy i alkoholu, uprawianie sportu, rzucenie palenia, zrzucenie zbędnych kilogramów). W skrajnych przypadkach lekarz decyduje o rozpoczęciu terapii farmakologicznej. W profilaktyce chorób układu krążenia pomocna jest odpowiednia suplementacja. Na Medonet Market kupisz suplement diety z kwasem omega 3, na stabilizację ciśnienia krwi. Produkt, dzięki zawartości kwasów DHA i EPA wspiera pracę serca oraz pomaga utrzymać ciśnienie krwi na odpowiednim poziomie. Zamówić możesz również Harmonix 500 ml, czyli kombinację ekstraktów 10 ziół i soku z aronii, dzięki którym produkt normuje ciśnienie krwi. Zobacz promocyjne oferty ciśnieniomierzy nadgarstkowych Obniżone ciśnienie krwi (niedociśnienie, hipotensja) Zbyt niskie ciśnienie krwi to problem występujący o wiele rzadziej niż nadciśnienie. szacuje się, że boryka się z nim około 15 proc. populacji. Mówimy o nim wówczas, gdy skurczowe ciśnienie krwi przyjmuje wartość poniżej 90 mm Hg lub rozkurczowe ciśnienie krwi jest niższe niż 50 mm Hg. Osoby, które zmagają się z niedociśnieniem, są senne i rozkojarzone, skarżą się na bóle głowy, osłabienie, pogorszony nastrój. Aby kontrolować ciśnienie krwi, w warunkach domowych, warto posiadać odpowiedne urządzenie. Polecamy ciśnieniomierz z automatycznym pomiarem Nissei Comfort, który cechuje się wysokiej jakości pomiarem. Dodatkowo posiada funkcję zapamiętywania wyników badań, dlatego ułatwia regularne monitorowanie stanu zdrowia. Jeśli nasze ciśnienie krwi ciągle oscyluje wokół górnej granicy normy, możesz zastosować NA CIŚNIENIE+ Herbapol w Krakowie - suplement dostępny w opakowaniu zawierającym aż 90 kapsułek. Zaleca się, aby cierpiący na hipotensję uprawiali regularnie sport, pili zwiększone ilości płynów (w tym kawy), zwiększyli przyjmowanie soli. Jeżeli są do tego wskazania, lekarz ordynuje terapię farmakologiczną. Jednym ze stosowanych w tym przypadku środków jest kofeina. Wypróbuj Ciśnieniomierz naramienny Omron M6 Comfort, który dostępny jest w promocyjnej cenie na Medonet Market. Przeczytaj więcej: Aż mi ciśnienie podskoczyło! ciśnienie krwi ciśnienie tętnicze nadciśnienie Nadciśnienie tętnicze obniżone ciśnienie wysokie ciśnienie hipertensja hipotensja układ krążenia badania diagnostyczne Ciśnienie skacze pomimo leków? To może być oporne nadciśnienie Masz nadciśnienie i robisz wszystko, by było niższe. Stosujesz dietę, zacząłeś żyć aktywniej, ale pomimo leków nie spada. A może w twoim przypadku to nadciśnienie... Klaudia Torchała Choroba psychiczna wpływa nie tylko na stan umysłu. Oddziałuje też na ciśnienie Australijscy naukowcy odkryli związek między chorobami psychicznymi a zmianami ciśnienia krwi i tętna. "To kolejny powód, dla którego społeczeństwo powinno... Małgorzata Krajewska Objawy problemów z ciśnieniem widać na skórze. Nie lekceważ tych znaków Bardzo często specjaliści przestrzegają przed nadciśnieniem, które jest groźne dla naszego życia i zdrowia. Jednak czy wiesz, że możesz także cierpieć na... Joanna Murawska Jak obniżyć ciśnienie bez leków? Naturalne sposoby na nadciśnienie Nadciśnienie to plaga rozwiniętych społeczeństw. W Polsce ma je co trzeci dorosły. Nieleczone może doprowadzić w zaawansowanym stadium do retinopatii, zawału... AG Prawidłowe ciśnienie krwi - normy, mierzenie ciśnienia, nadciśnienie. Prawidłowe ciśnienie w ciąży Ponad 10 milionów Polaków ma nadciśnienie, które może prowadzić do dużo poważniejszych problemów zdrowotnych, w tym np. zawału serca czy udaru mózgu. Jakie jest... Znak, że masz za wysokie ciśnienie. Pojawia się w oczach Wysokie ciśnienie krwi jest określane mianem "cichego zabójcy". Często nie daje ono bowiem żadnych widocznych objawów. Niekiedy jednak podwyższone ciśnienie... Sandra Kobuszewska Wyż antycyklon nadciąga nad Polskę. Uwaga na bardzo wysokie ciśnienie! W ten weekend nad Polską będzie tzw. antycyklon. To wyż, który przyniesie z sobą niemal rekordowy wzrost ciśnienia atmosferycznego. 19 i 20 marca spodziewać... Agnieszka Mazur-Puchała Jak w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi? Co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze – wynika z danych Narodowego Funduszu Zdrowia. Przyczyn dolegliwości może być wiele: uwarunkowania genetyczne,... Arkadiusz Orman Czy ból głowy to znak, że masz za wysokie ciśnienie? Warto znać inne objawy nadciśnienia Wysokie ciśnienie to niebezpieczna i podstępna choroba. Najczęściej nie daje zbyt wyraźnych objawów, przez co wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że choruje na... Eliza Kania Jak mierzyć ciśnienie? Sprawdź, czy nie popełniasz błędów Kilka milionów osób w Polsce nie wie, że ma nadciśnienie tętnicze. To cichy zabójca – objawów tej choroby można po prostu nie odczuwać. Jedyny sposób jej wykrycia... Wiktor Szczepaniak

czy dzisiaj jest wysokie ciśnienie